Deze oefeningen sluiten aan bij de voorgaande uiteenzetting omtrent rug- en bekkenpijn tijdens de zwangerschap. Je kunt deze oefeningen doen in aanvulling op eventuele fysiotherapeutische behandeling, maar ook ter preventie van zwangerschapsklachten.  Uiteraard kun je deze oefeningen ook doen bij "gewone" heup-en bekkenklachten

De KNGF-richtlijn Zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn (ZGBP) geeft aan, dat er maar zeer weinig bekend is over de oorzaken van deze kwaal bij vrouwen. Het is dan ook niet verwonderlijk, dat de richtlijn slechts summiere adviezen heeft voor fysiotherapeuten ten aanzien van de behandeling van deze klachten.  Behandeling volgens de richtlijn Tijdens de zwangerschap dient de fysiotherapeut vooral voorlichting te geven. Informatie over de aandoening en vooral het benadrukken van het gunstige beloop van de klachten n‡ de zwangerschap, zijn van belang. Een actief gedrag moet word...

Dit is het 2e deel van het verklaringsmodel van Koes, zoals hij beschreef in het artikel "Heuplenigheid en bekkenklachten gedurende de zwangerschap". Dit artikel verscheen in Versus, Tijdschrift voor Fysiotherapie in 2001. Het eerste deel van onze vereenvoudigde samenvatting van dit artikel vind je hier.  Evenwicht rond het steunvlak Wanneer iemand op ŽŽn been gaat staan, dan moet deze persoon het lichaamsgewicht boven de voet van het standbeen verplaatsten. Doet hij of zij dit niet, dan valt hij/zij naar de kant van het opgetrokken been (figuur 1a). Het verplaats...

In 2001 schreef fysiotherapeut Koes een artikel in het tijdschrift Versus, genaamd "Heuplenigheid en bekkenklachten gedurende de zwangerschap". In dit artikel komt hij met een logische verklaring voor zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn (ZGBP). De KNGF-richtlijn geeft aan, dat er zeer beperkt wetenschappelijk bewijs is voor de oorzaken en behandeling van ZGBP. Mede daarom is deze verklaring van Koes een zeer welkome en wordt dan ook binnen onze praktijk al jaren met goede resultaten gehanteerd.  Hieronder volgt het eerste deel van de "vereenvoudigde" samenvatting van dit artikel.&nb...

 In deel 1 van dit 'vijfluik' over zwangerschapsgerelateerde rug- en bekkenpijn (ZGBP) werden de feiten en cijfers beschreven over dit veelbesproken en bediscussieerd fenomeen. Belangrijke bron voor ons is de in 2009 verschenen KNGF-richtlijn voor fysiotherapeuten (zie afbeelding), die aangeeft hoe fysiotherapeuten dienen te handelen in de praktijk, wanneer er sprake is van dergelijke klachten. In dit tweede deel bespreken we de mogelijke oorzaken van 'bekkeninstabiliteit'.  De laatste 25 jaar zijn de volgende mogelijke oorzaken van ZGBP binnen de wetenschap beschreven: Hor...

Bron afbeelding: Google In 2009 verscheen er een nieuwe richtlijn voor fysiotherapeuten. Het onderwerp: zwangerschapsgerelateerde bekkenpijn (ZGBP). Enkele jaren geleden was deze kwaal vooral bekend onder de naam bekkeninstabiliteit.  De diagnose bekkeninstabiliteit werd vooral in de jaren '80 en '90 veel gesteld. Tegenwoordig hoor je deze term steeds minder. Een reden daarvoor is het beperkte wetenschappelijke bewijs voor het bestaan hiervan (bron: Wikipedia).  Volgens de richtlijn blijkt het moeilijk om aan te tonen dat deze klachten direct gerelateerd zijn aan de zw...

Bron afbeelding: staand-werken.nl Gisteren verscheen er op het nieuwsblog van nrc.next een artikel over webdeveloper Gina Trapani. Zij besloot vanwege overgewicht en toenemende lichamelijke klachten, voortaan staand achter haar bureau plaats te nemen. Hoewel het staan achter haar werkplek haar zere voeten oplevert, wil ze nooit anders meer.  Op het blog van nrc.next worden een aantal quotes van haar besproken. Het totale verhaal van Gina vind je hier.  Wat vinden wij van deze werkwijze? Het voordeel van staan achter een werkplek, zit 'm m.n. in de grotere beweging...

Ook te zien op ons Youtube-kanaal Blijf Fit TV, evenals uitleg over Google's Body Browser, het instructiefilmpje schoenen strikken, en meer...

Hier een mooi artikel uit Psychologie Magazine dat gaat over manuele therapie en placebo-effecten. Hoogleraar psychologie Roos Vonk ervaart aan den lijve hoe bepaalde therapeuten handig gebruik maken van het bekende placebo-effect.  Het mooie is dat de laatste manueeltherapeut die ze beschrijft, dezelfde visie aanhangt als onze N&D manueeltherapeuten: iedereen is een beetje scheef en dat is helemaal niet erg! En jij bepaalt of je je goed voelt na een behandeling, niet de therapeut! Net zo goed als jij bepaalt dat je ziek of gezond bent...

 Op de website van de Faculteit der Bewegingswetenschappen van de VU in Amsterdam valt het onderstaande berichtje te lezen. Dit sluit volledig aan op onze visie, zoals ook eerder te lezen was in onze blogitems Visie op Therapie deel 1 en deel 2. De oorzaak van iemands klachten is zelden in de spieren zelf te vinden, maar moet elders gezocht worden, zoals wij geloven in de gewrichten waarover deze spieren werken.  "Mensen met rugpijn bewegen anders dan gezonde mensen. Meestal wordt dit afwijkend bewegen gezien als een probleem en een aangrijpingspunt voor de behandeling. Uit onde...