Nuijten & Donkers Loopschool

Heb je altijd al willen beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe je moet starten? Wil je nu eindelijk de Tilburg Ten Miles eens lopen? Of wil je je huidige loopprestaties verbeteren?

Neem dan deel aan de gezelligste loopclinic van Tilburg en omstreken: de Nuijten & Donkers Loopschool! Vanaf 15 maart is het mogelijk om je in te schrijven.

Sinds 2005 organiseren wij elk jaar de N&D Loopschool. Deze, inmiddels grootste hardloopclinic van Tilburg is speciaal gericht op deelname aan één van de afstanden tijdens de Tilburg Ten Miles.

Voor beginners en gevorderden
De N&D Loopschool is er voor iedereen die wil hardlopen onder deskundige begeleiding. Of je nu ervaren bent of nog nooit eerder hebt hardgelopen: voor iedereen is er de juiste begeleiding. De trainingen worden begeleid door ervaren en gediplomeerde looptrainers, en fysiotherapeuten met expertise op het gebied van hardloopblessures.

Trainingen
Op woensdag 31 mei 2017 starten we met de 13e editie van de N&D Loopschool, in de Warande in Tilburg. 14 Weken lang zullen we gezamenlijk trainen, met als doel één van de afstanden tijdens de Tilburg Ten Miles (5km, 10km of 10 Engelse Mijlen) op zondag 3 september 2017. Trainingen starten stipt om 19:00 uur en eindigen omstreeks 20:15 uur.

De trainingsdata van 2017 zijn: 31-05, 07-06, 14-06, 21-06, 28-06, 05-07, 12-07, 19-07, 26-07, 02-08, 09-08, 16-08, 23-08 en 30-08.

Wat houdt de Nuijten & Donkers Loopschool 2017 in:
  • 14 Weken gezamenlijke training in de Oude Warande in Tilburg
  • Begeleiding van ervaren en gediplomeerde looptrainers
  • Indeling in kleine trainingsgroepen (+/- 20 deelnemers per groep)
  • Veel aandacht voor looptechniek en het voorkomen van blessures
  • Medische begeleiding van fysiotherapeuten met ruime ervaring op het gebied van hardloopblessures
  • Een loopschema, speciaal gericht op de afstand die je wilt gaan lopen
  • Gratis deelname aan de TRR Bosloop op 20 augustus 2017, als testloop voor de TTM
  • Uniek ontworpen Dry-Fit loopshirt
  • Gezellige afsluitende borrel, na afloop van de Tilburg Ten Miles.

Meer informatie?
Twijfel je nog of de Nuijten & Donkers Loopschool iets voor je is? Bel dan vrijblijvend met Rob Donkers op telefoonnummer 013 - 468 47 64 of mail naar loopschool@nuijten-donkers.nl. Wil je makkelijk op de hoogte blijven van alles rond de Nuijten & Donkers Loopschool? Like dan nu onze Facebook-pagina!

Reacties van eerdere deelnemers aan de N&D Loopschool:
  • "Superleuk was het! Mijn motivatie om te gaan hardlopen is weer gestegen!"
  • "Ik vond het echt allemaal super geregeld, leuke club mensen bij elkaar en goede training. Balen dat het weer voorbij is en kijk alweer uit naar volgend jaar!!"
  • "Het was leuk en ik voel me fit en voldaan. Wat wil een mens nog meer."
  • "Hopelijk mogen we nog lang met jullie trainen!"
  • "Bedankt voor alles! Het was super! Volgend jaar ben ik er weer bij en dan neem ik mijn vriend en misschien nog wel meer mensen mee. Ik zou iedereen de loopschool aanbevelen!"

Gemiddeld rapportcijfer editie 2016: 9

Kosten

Inschrijven voor editie 2017 is niet meer mogelijk. Kosten voor deelname bedragen in 2017 € 52,50.
Meer info

Fysiotherapie

Wanneer je problemen ervaart met bewegen, kan de fysiotherapeut je helpen. Of je nu problemen hebt tijdens je werk, tijdens het sporten of bij huishoudelijke activiteiten, de fysiotherapeut helpt je weer in beweging te komen en in beweging te blijven. >>

Manuele therapie

Manuele therapie richt zich op klachten aan het bewegingsapparaat, waarbij de oorzaak primair gelegen is in de functie van de gewrichten van ons lichaam. De manueeltherapeut is gespecialiseerd in het mobiliseren van beperkt beweeglijke gewrichten. >>

Sportfysiotherapie

Heb je een blessure opgelopen? Ervaar je klachten tijdens het uitvoeren van je sport? Wil je voorkomen dat je weer een blessure oploopt? Of wil je kijken waar je staat in voorbereiding op het nieuwe seizoen? Dan kun je terecht bij een sportfysiotherapeut. >>

Echografie

Met echografie heeft Nuijten & Donkers al jaren een uniek en onderscheidend onderzoeksinstrument in huis. Met echografie is het mogelijk om spieren, pezen en gewrichten (in het bijzonder schade aan deze weefsels) goed in beeld te brengen. >>

Nuijten & Donkers Loopschool

Heb je altijd al willen beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe je moet starten? Wil je nu eindelijk de Tilburg Ten Miles eens lopen? Of wil je je huidige loopprestaties verbeteren? >>

Voorste kruisband revalidatie

Wanneer je voorste kruisband is gescheurd, ervaar je instabiliteit en pijn rond je kniegewricht. Vaak kan fysiotherapie ervoor zorg dragen dat je zonder kruisband prima kunt functioneren binnen je dagelijks leven. >>

Longrevalidatie (COPD)

COPD staat voor 'chronic obstructive pulmonary disease' (chronisch obstructieve longziekte). Dit wil zeggen dat het een langdurige onomkeerbare ziekte is waar men mee dient te leren leven. >>

FysioFitness

Wil je je fitheid verbeteren, of aan preventie van klachten werken? Maar wil je dat niet doen in een groot fitnesscentrum, zonder enige begeleiding? Dan is de persoonlijke benadering van N&D FysioFitness iets voor jou! >>

Bikefitting

Heb je pijn tijdens of na het fietsen, of wil je dat juist voorkomen? Of wil je efficiënter je pedalen intrappen waardoor het fietsen minder energie kost? Dan is een fietspositieanalyse (bikefitting) echt iets voor jou! >>