Bikefitting

Img 1317Beter wielrennen?
Nuijten & Donkers Fysiotherapie in Tilburg heeft sinds augustus 2017 een nieuwe dienst: N&D Bikefitting, oftewel een fietspositieanalyse! Hierbij analyseren we je houding op jouw eigen racefiets of mountainbike, en passen we je zadel en/of stuur zo aan, dat je zonder pijn en met meer power de weg op kan.

Voor wie is een fietspositie-analyse zinvol?
Zowel amateurwielrenners en -mountainbikers als professionals hebben baat bij bikefitting. Een verkeerde afstelling van je fiets kan zorgen voor allerlei pijnklachten in bijvoorbeeld je nek, rug of knieën. Daarnaast kost een te hoge of te lage zadelstand of stuurpositie meer energie tijdens het fietsen.

Door kleine aanpassingen te maken aan je zadelstand en stuurpositie, kun je direct effect hebben op pijnklachten, kun je blessures voorkomen, én kun je energie besparen tijdens je fietstocht.

Het grote voordeel van een bikefitting bij onze fysiotherapeut, is dat hij ruime kennis heeft op het gebied van klachten die bij wielrenners voorkomen, zoals rug-, schouder- of kniepijn.

Wat doen we tijdens bikefitting?
In de intake proberen we duidelijk te krijgen wat jouw doel is om een fietspositie-analyse te doen. Wanneer je pijnklachten ervaart tijdens het fietsen, voeren we een fysiotherapeutisch onderzoek uit om de oorzaak van je klachten te achterhalen. Daarnaast kijken we naar spierlengtes en gewrichtsmobiliteit om je blessurerisico's in te schatten.

We bekijken je wielrenschoenen, en passen waar nodig je schoenplaatjes aan.

We plaatsen je meegenomen fiets in een Tacx Trainer, en meten verschillende onderdelen en afstellingen van je fiets op. Je krijgt vervolgens markers opgeplakt, waarna we een dynamische videoanalyse maken van je positie en bewegingen op de fiets. We meten verschillende hoeken van je gewrichten op, en passen vervolgens je zadel en/of stuur aan. Dit herhalen we net zo lang, totdat je de meest ideale houding op je fiets hebt. Je merkt meteen het resultaat!

Je krijgt uiteindelijk een rapport, waarin alle metingen vooraf en nadien vermeld staan. We geven je voldoende tips en adviezen mee, om uiteindelijk onbezorgd en zonder pijn je fietstochten te maken.

Een volledig bikefitting-consult duurt ongeveer 2 uur.

Wie voert de bikefitting uit?
Binnen onze praktijk doet Rob Donkers de fietspositieanalyses. Hij is fysiotherapeut/manueeltherapeut en gespecialiseerd in enkel- en voetklachten en bewegingsanalyses. Hij volgde de nascholing over bikefitting bij topsportarts en medisch bioloog Guido Vroemen, een autoriteit op het gebied van inspanningsfysiologie en analyses bij wielrenners.

Kosten N&D Bikefitting

De introductieprijs voor een volledige bikefitting (intake, onderzoek, videoanalyse, aanpassingen aan de fiets, en rapportage met tips en adviezen) bedraagt €149,- (incl. BTW, geldig t/m 31 december 2017).

Heb je pijn tijdens of na het fietsen?
Of wil je efficiënter je pedalen intrappen waardoor het fietsen minder energie kost?
Maak dan vandaag nog een afspraak voor N&D Bikefitting!
Maak nu een afspraak

Fysiotherapie

Wanneer je problemen ervaart met bewegen, kan de fysiotherapeut je helpen. Of je nu problemen hebt tijdens je werk, tijdens het sporten of bij huishoudelijke activiteiten, de fysiotherapeut helpt je weer in beweging te komen en in beweging te blijven. >>

Manuele therapie

Manuele therapie richt zich op klachten aan het bewegingsapparaat, waarbij de oorzaak primair gelegen is in de functie van de gewrichten van ons lichaam. De manueeltherapeut is gespecialiseerd in het mobiliseren van beperkt beweeglijke gewrichten. >>

Sportfysiotherapie

Heb je een blessure opgelopen? Ervaar je klachten tijdens het uitvoeren van je sport? Wil je voorkomen dat je weer een blessure oploopt? Of wil je kijken waar je staat in voorbereiding op het nieuwe seizoen? Dan kun je terecht bij een sportfysiotherapeut. >>

Echografie

Met echografie heeft Nuijten & Donkers al jaren een uniek en onderscheidend onderzoeksinstrument in huis. Met echografie is het mogelijk om spieren, pezen en gewrichten (in het bijzonder schade aan deze weefsels) goed in beeld te brengen. >>

Nuijten & Donkers Loopschool

Heb je altijd al willen beginnen met hardlopen, maar weet je niet hoe je moet starten? Wil je nu eindelijk de Tilburg Ten Miles eens lopen? Of wil je je huidige loopprestaties verbeteren? >>

Voorste kruisband revalidatie

Wanneer je voorste kruisband is gescheurd, ervaar je instabiliteit en pijn rond je kniegewricht. Vaak kan fysiotherapie ervoor zorg dragen dat je zonder kruisband prima kunt functioneren binnen je dagelijks leven. >>

Longrevalidatie (COPD)

COPD staat voor 'chronic obstructive pulmonary disease' (chronisch obstructieve longziekte). Dit wil zeggen dat het een langdurige onomkeerbare ziekte is waar men mee dient te leren leven. >>

FysioFitness

Wil je je fitheid verbeteren, of aan preventie van klachten werken? Maar wil je dat niet doen in een groot fitnesscentrum, zonder enige begeleiding? Dan is de persoonlijke benadering van N&D FysioFitness iets voor jou! >>

Bikefitting

Beter wielrennen? Heb je pijn tijdens of na het fietsen, of wil je dat juist voorkomen? Of wil je efficiënter je pedalen intrappen waardoor het fietsen minder energie kost? Dan is een fietspositieanalyse (bikefitting) echt iets voor jou! >>